Ερ: Τί είναι η αρωματοθεραπεία;
Απ: Η αρωματοθεραπεία είναι μία εναλλακτική μέθοδος αγωγής που βοηθά στην εξισορρόπηση των φυσικών δυνάμεων του οργανισμού και στην τόνωση της
άμυνάς του. Προάγει έτσι την ευφορία και την πνευματική διαύγεια, που αποτελούν την βάση της υγείας.
Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούνται τα αγνά, φυσικά αιθέρια έλαια. Αυτά
εξάγονται απο τις ρίζες, τα φύλλα, τα άνθη και απο άλλα μέρη του φυτού.
Ερ: Πώς χρησιμοποιούνται τα αιθέρια έλαια;
Απ: Τα αιθέρια έλαια μπορούν να επιδράσουν έμμεσα στον οργανισμό με τους εξής τρόπους:
- Με χειρομάλαξη (μασάζ)
- Mε την χρήση τους στο μπάνιο
- Με κρύα ή ζεστά επιθέματα (κομπρέσες)
- Με εισπνοές
- Με ποδόλουτρα
- Με την καύση τους σε αρωματικό λύχνο
- Με μπάνιο ατμών προσώπου
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να εφαρμoστεί είτε μόνη της είτε προσαρμοσμένη μέσα στις περιποιήσεις αισθητικής προσώπου και σώματος.
Συνήθως η αρωματοθεραπεία εφαρμόζεται μέσω της χειρομάλαξης (μασάζ), η οποία, ανάλογα την περιοχή, διαρκεί απο 10ʼ – 60ʼ.
Ερ: Μπορούν τα αιθέρια έλαια να μπουν απευθείας πάνω στο δέρμα;
Απ: Δε συστήνεται η απευθείας χρήση τους πάνω στο δέρμα (εκτός απο τη
λεβάντα, το Tea Tree και το τριαντάφυλλο). Καλύτερα να διαλύονται πρώτα σε ένα λάδι-βάση (όπως το αμυγδαλέλαιο ή η jojoba). Ένας πτυχιούχος
αρωματοθεραπευτής μπορεί να σας συμβουλέψει ποιά αιθέρια έλαια και πόσες σταγόνες απο το καθένα να χρησιμοποιήσετε ανα περίπτωση.
Αν και τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά προϊόντα (τουλάχιστον αυτά που
χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες αρωματοθεραπευτές), δεν παύουν να έχουν τα
περισσότερα απο αυτά αντενδείξεις. Γιʼαυτό χρειάζεται προσοχή στη χρήση τους. Αποφύγετε να τα χρησιμοποιείτε ανεξέλεγκτα.
Ερ: Είναι τα αιθέρια έλαια πόσιμα;
Απ: Όχι. Τα αιθέρια έλαια προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση. Ως
συμπυκνωμένες χημικές ενώσεις είναι τοξικά για τις εσωτερικές μεμβράνες του οργανισμού.
Ερ: Χρησιμοποιούνται τα αιθέρια έλαια κατά την εγκυμοσύνη;
Απ: Τα περισσότερα απο αυτά αντενδείκνυνται για οποιαδήποτε χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία
αρωματοθεραπευτή για να σας ενημερώσει περαιτέρω.
Ερ: Σε ποιές περιπτώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα αιθέρια έλαια;
Απ: Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες περιπτώσεις, όπως:
Ερ: Με ποιά συχνότητα μπορούν να γίνονται οι συνεδρίες Αρωματοθεραπείας και ποιό είναι το κόστος τους;
Απ: Δεν υπάρχει περιορισμός στη συχνότητα εφαρμογής της Αρωματοθεραπείας. Μπορείτε 2-3 φορές την εβδομάδα να κάνετε μασάζ αρωματοθεραπείας, ενώ
ταυτόχρονα στο σπίτι να χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια με άλλους τρόπους (πχ. Με τον αρωματικό λύχνο ή σε εισπνοές). Συμβουλευτείτε έναν πτυχιούχο
αρωματοθεραπευτή για τους τρόπους που ενδείκνυνται στην περίπτωσή σας να
χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια.
Επίσης, το κόστος της εξαρτάται απο το χρόνο που θα διαρκέσει και την εμπειρία του αρωματοθεραπευτή.
Εκτύπωση στις 21/12/2024
Από την ιστοσελίδα ΝΟΥΦΑΡΟ Studio Υγείας, Ομορφιάς και Εναλλακτικών Μεθόδων Αγωγής
noufaro-beauty.gr/el/articles.asp?export=print&tid=15